글루타치온1 글루타싸이온 효과 및 음식 1. 글루타싸이온 이란 글루타싸이온은 신체의 거의 모든 세포에서 발견되는 작은 분자입니다. 글루타민, 시스테인, 글리신의 세 가지 아미노산으로 구성되어 있습니다. 이 트라이펩타이드는 다음을 포함하여 세포에서 몇 가지 중요한 역할을 합니다. 신체의 글루타싸이온 수치는 영양 부족, 환경 독소 및 스트레스를 포함한 여러 요인에 의한 감소할 수 있습니다. 그 수준은 또한 나이가 들수록 감소합니다. 글루타싸이온을 구성하는 아미노산의 식이 공급원은 글루타싸이온 수준을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 여기에는 과일, 야채, 고기가 포함됩니다. 또한, 글루타싸이온은 보충제로 먹을 수 있지만, 경구 섭취 시 흡수율과 효과는 지속적인 연구 대상입니다. 2. 글루타싸이온 효과 글루타싸이온은 신체에서 다양한 역할을 하며.. 2024. 2. 1. 이전 1 다음
